Alongar os músculos melhora a flexibilidade e a consciência corporal

Alongar os músculos melhora a flexibilidade 
e a consciência corporal

Exercício amplia os movimentos, diminui dores e até previne lesões. Quem é sedentário precisa se esticar.

• Bem Móvel testa flexibilidade das pessoas nas ruas
• Veja como testar a flexibilidade de ombros, peitoral e costas

CAMPANHA ATÉ DIA 25

Doze milhões de brasileiros se vacinaram contra gripe; grávidas aderem menos

ESTUDO AMERICANO

Horário da refeição pode influenciar 
mais no ganho de peso que a comida

PROTEJA-SE

Inverno também requer protetor solar e líquidos

Pele e vias respiratórias sofrem 
muito com o ar seco e frio.

DE JANEIRO A ABRIL

Brasil tem queda de 44% nos casos de dengue; seis estados registram alta

• DF tem redução de 54% no número de vítimas em 2012
• 'Quando febre some, surgem sinais mais graves', diz médico

REVISÃO DE NORMAS

Conselho de veterinária cria novas regras para eutanásia de animais de forma ética

HDL

Ação do colesterol 'bom' no fortalecimento
do coração é questionada por cientistas

• Um terço dos adultos no mundo tem pressão alta, diz OMS
• Governo de SP anuncia modernização do Instituto do Coração

EFEITO QUÍMICO E PSICOLÓGICO

Distração mental diminui a dor porque age
como analgésico, comprova estudo alemão

INÉDITO NA AMÉRICA LATINA

USP planeja banco de células-tronco para
testes farmacêuticos a partir de agosto

APNEIA DO SONO

Excesso de peso pode favorecer ronco e apneia

Gordura comprime a garganta 
e acaba dificultando a respiração.

PARA AMAZÔNIA

Mariana Ferrão arruma a mala antes de embarcar

Apresentadora tem o desafio de colocar tudo numa única mochila.

• Mariana se preocupa com desidratação na viagem
• Veja galeria de fotos dos bastidores da aventura

EM CONSULTAS, EXAMES E VACINAS

Alerta: Médicos usam indevidamente o
nome do programa Bem Estar no Maranhão

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• 18 DE MAIO DE 2012
  • 15h36
    

    Dieta é melhor que exercício para grávidas acima do peso, diz pesquisa
  • 15h09
    

    Alongar os músculos melhora a flexibilidade e a consciência corporal
  • 09h24
    Você se alonga? Quer melhorar a flexibilidade? Tire suas dúvidas

    Bem Estar desta sexta-feira (18) vai dar dicas de consciência corporal. Médico do esporte e preparador físico vão ajudá-lo a sair do sedentarismo.
• 17 DE MAIO DE 2012
  • 16h53
    Distração mental diminui a dor, comprova estudo

    Efeito é químico, e não apenas psicológico. Descoberta foi feita com exames de ressonância magnética.

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